Le 100 regole del benessere

100 regole per aumentare i livelli di energia, acquistare una forma invidiabile, rinforzare il sistema immunitario, prevenire diabete e obesità, disintossicarsi con il cibo, conservare una mente lucida e serena, combattere l’invecchiamento. Più undici test per misurare il vostro attuale stato di forma psicofisica e migliorare i vostri punti deboli.